老艾堂艾条批发厂，艾灸帮你轻松缓解落枕

来源：老艾堂浏览：1510时间：2020/4/10 14:34:13

　　老艾堂艾条批发厂，艾灸帮你轻松缓解落枕!相信大家都对落枕很了解了，多数人都有过落枕的经历，对此苦不堪言。今天，老艾堂的小编从落枕的原因和治疗方法方面给大家做个介绍，希望对大家有帮助。有个朋友的落枕就是通过艾灸居然神奇的缓解了。

　　落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕还有一种方法就是通过艾灸几个穴位来缓解，下面来详细介绍一下。

　　通过艾灸治疗落枕的穴位有下面几个：列缺穴、落枕穴、悬钟穴。下面依次来详细介绍。

　　1、艾灸列缺穴

　　列缺穴

　　列缺穴的位置：列缺穴位于前臂桡侧(外侧)缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸(2横指宽)处，左右臂各有一穴。取穴时，两手的虎口交叉，一侧食指尖触碰到的另一侧腕骨突起后方的凹陷处就是列缺穴。

　　施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执艾条以点燃的一端对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

　　施灸时间：每日灸1次，每次灸20～30分钟。

　　功效：通络止痛。

　　2、艾灸落枕穴

　　落枕穴

　　落枕穴的位置：落枕穴位于手背第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。

　　施灸方法：取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

　　施灸时间：每日灸1次，每次灸20～30分钟。

　　功效：清头明目，疏经活络。

　　3、艾灸悬钟穴

　　悬钟穴

　　悬钟穴的位置：悬钟穴位于外踝尖上3寸(4横指宽)，腓骨前缘处，左右腿各有一穴。取穴时，取正坐或卧姿，外踝尖直上4横指处可摸到小腿腓骨，该骨前缘与肌腱之间的凹陷处就是悬钟穴。

　　施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。

　　施灸时间：每日灸1次，每次灸20～30分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

　　功效：调和气血。

　　如果你也有过落枕的经历，不妨按照老艾堂老师方法，对上面几个穴位艾灸几分钟，相信你会发现神奇的效果，常用艾灸调理身体让我们每个人都拥有健康的身体!